Las mamás en estos días están muy ocupadas, pero estamos más estresadas que nunca y necesitamos opciones de estilo de vida que nos ayuden a ser más felices. Perseguir un pasatiempo puede ser solo el boleto.

Aquí hay algunas razones por las que un pasatiempo es una gran idea, incluso para una mamá ocupada.

Tener un pasatiempo alivia el estrés y la tensión.

Pasar tiempo con un pasatiempo reemplaza los pensamientos negativos y los reemplaza con pensamientos y sentimientos positivos. Tener un pasatiempo o una salida creativa puede levantarle el ánimo y ayudarlo con...


Las mamás en estos días están muy ocupadas, pero estamos más estresadas que nunca y necesitamos opciones de estilo de vida que nos ayuden a ser más felices. Perseguir un pasatiempo puede ser solo el boleto.

Aquí hay algunas razones por las que un pasatiempo es una gran idea, incluso para una mamá ocupada.

Tener un pasatiempo alivia el estrés y la tensión.

Pasar tiempo con un pasatiempo reemplaza los pensamientos negativos y los reemplaza con pensamientos y sentimientos positivos. Tener un pasatiempo o una salida creativa puede levantarle el ánimo y ayudarlo con la depresión.


A diferencia de las actividades pasivas como ver la televisión, un pasatiempo proporciona estimulación intelectual y al mismo tiempo te relaja. Las acciones repetitivas como las que se usan para tejer son especialmente calmantes.


Los pasatiempos te ayudan a ser mejor padre

¡Somos muy buenos inscribiendo a nuestros hijos en lecciones y clases y alentándolos a tener pasatiempos, incluso pagando por estas clases y llevándolos de un lado a otro! Pero olvidamos que también necesitamos aprender cosas nuevas y crecer como personas. Los pasatiempos también te conectan con otras personas que comparten tus intereses.

Un pasatiempo puede ayudarte a mantener tu identidad separada como una persona real y no solo como mamá. Esto modela hábitos y límites saludables para nuestros hijos.



Los pasatiempos brindan un cambio refrescante de su rutina diaria

Si eres una mamá que se queda en casa, es posible que te sientas frustrada porque al final del día difícilmente puedes señalar algo que hayas "hecho". Esto se debe a la naturaleza repetitiva del trabajo doméstico y el cuidado de los niños.


En generaciones pasadas, las mujeres se dedicaban a pasatiempos como el acolchado, la costura, el tejido, el ganchillo y el bordado, no solo porque los disfrutaban, sino porque proporcionaban un valor tangible a la familia, ya sea proporcionando ropa para sus espaldas o los ingresos que tanto necesitaban.


Algunos pasatiempos como el tenis, la jardinería o la danza del vientre pueden incluso proporcionar un excelente ejercicio con todos los beneficios que lo acompañan. La mejor actividad de ejercicio es aquella que combina la mente y el cuerpo y es agradable de realizar.


¿Por qué no dedicar algo de tiempo a dedicarte a tu afición, mamá? No dejes que la escasez de tiempo te detenga. Reorganice su horario y vuélvalo a poner en él, y comience a crear tiempo para su pasatiempo favorito.